Balance med meditation find indre ro og balance
Meditation har mange fordele. Ved at afse nogle få minutter dagligt kan du lære at forbinde dig med din spirituelle kerne og oplev øget indre harmoni og velvære.
Meditation er en dybtgående for form for afslapning, der hjælper os med at opnå kontakt med vores indre spirituelle kilde. Regelmæssig meditationspraksis kan tilvejebringe en tilstand af indre fred og ro.
Regelmæssig meditation giver dig mere fysisk overskud idet frigørelsen af spændinger og stress i kroppen fremmer en mere fredfyldt søvn.
Meditation skaber bedre forbindelse mellem højre og venstre hjernehalvdel, hvilket forbedre kommunikationen mellem de logiske og intuitive dele af os selv.
Meditation nedsætter hjerterytmen, mindsker hjernebølgernes aktivitet og fremmer en dyb form for afslapning. Mental stress og uro reduceres fordi du er mere afslappet. Fysisk ubehag forårsaget af stress lettes fordi dine muskler afspændes.
Øget harmoni fordi du vil føle dig mere veltilpas, vil dine forhold til andre også blive mere harmoniske. Brug de skønne naturlige soyavoks lys fra Pilos – Soyavoks lys uden duft
¤Bær løstsiddende tøj
¤Dæmp lyset
¤Baggrundsmusik
¤Brug af stearinlys
¤Duft i rummet
Så er du godt igang.
Meditation kan udføres på alle tider af døgnet – lige fra om morgenen når du vågner, til om aften før du falder i søvn.
Alle kan meditere børn som voksen, prøv det!
Læs evt mere om meditation og lys her – http://krystalhealing.nu/lysmeditationer/
Kan i ha´en fantastisk weekend.
Pia fra Pilo´s